【美容】ストレートネック対策『キチントネ ストレッチピロー』を使ってみた！
どうも、Yumio＠東京です。
先日風呂上りに廊下で滑って転倒し脳震盪を起こした件。
その後、頸椎のMRIを受けたけど結果は異状なし。
とりあえず安心したものの、
整形外科の先生から指摘されたのは、
「あなたの首はストレートネック。
いわゆる“スマホ首”というやつですね。
なるべくパソコンやスマホを使うときの姿勢に気を付けて、
ストレッチをしたほうが良いですよ」ということだった。
ストレートネックを放置しておくと、
頭痛・腰痛が酷くなったり、
首まわりのシワも増えるそうだ。
そういえば、アトピーなどの皮膚疾患症状は、
「首回りのシワの深さと相関する」
という説を唱えている皮膚科医の先生がいて、
首回りのシワが薄くなると、
症状が改善するケースがあるらしい。
ワタクシの脂漏性皮膚炎も、意外と
ストレートネックとの関係があったりするのかな・・・
▲・・・ってなワケで、早速購入してみたのが、
ネットでも評判の良い首用のストレッチ枕。
『キチントネ ストレッチピロー』のネック。
この三角形の枕の一番高いところに首を当てて、
寝る前に20分ぐらいゴロゴロするとめちゃ気持ち良い。
▲普通の枕とストレッチピローを並べて置いておき、
眠る前にストレッチ、眠るときは普通の枕、
朝起きたときは再びストレッチピローで首をほぐす、
を繰り返していたら、毎朝悩まされていた
“寝起きの腰痛”が無くなったから不思議！
※効果には個人差があります（笑）
ストレートネックって現代病のようなもの。
症状を自覚していない人も多いものの、
パソコンやスマホを30分以上操作していると、
“スマホ首”状態が癖になってしまうので、
仕事中も30分に1度ぐらいは
何らか首のストレッチをしたほうが良いそうな。
「わたしってスマホ首？」とピンと来た方、
ぜひストレッチピローもお試しを♪
福岡由美住宅ジャーナリスト・住宅ローンアドバイザー・FP技能士・ラジオ構成作家
大手生命保険会社OLからラジオレポーターに転身、
自身のマンション購入をきっかけに住宅ライターとしての活動をスタート。
現在は、東京・名古屋を拠点に住宅専門家・住宅ジャーナリストとして取材・執筆を行う。
旧『なごやのねたや』ブログ改め、『Yumioのネタ帳』では仕事のこと、恋愛のこと、
結婚のこと、加齢への抗いや日々の不平・不満・愚痴・蘊蓄など、いろいろ綴っていきます。